#meditacion#EmilioCarrillo
Encuentros mensuales con Emilio Carrillo. Septiembre de 2019.
La práctica de la meditación y el silencio
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Emilio Carrillo tras una brillante carrera como economista, en la docencia universitaria como profesor de diversas universidades españolas y extranjeras y en la política como Vicealcalde de la Ciudad de Sevilla, entre otras distinguidas posiciones, experimentó una profunda transformación en su interior y en su vida a raíz de una “experiencia cercana a la muerte” que le guiaron hacia una existencia más REAL, espiritual y en la profunda comprensión del ser humano como ser Interdimensional, Inmortal y Divino.
Sinopsis: La meditación se ha convertido casi en una moda y mucha gente quiere meditar. Pero, ¿qué es la meditación?, ¿cómo practicarla?, ¿cuáles son sus efectos?... Para responder estos interrogantes hay que tener en cuenta que la meditación es un proceso, siendo preciso recorrer previamente una serie de fases para experimentarla. Este Encuentro se dirige a analizarlas, siguiendo el esquema básico mostrado por todas las tradiciones serias:
1º. Armonización de nuestro mundo emocional y mental, moderación del ritmo de vida e inclusión, en nuestro día a día, de espacios de Silencio.
2º. Práctica de la atención: básica y plena (Mindfulness).
3º. Práctica de la concentración (Dharana): fugaz y sostenida.
4º. Práctica de la contemplación (Dhyana): observación nítida y silenciosa
5º. Meditación en sentido estricto (Samadhi): fusión con la Realidad.
6º. La transformación de la vida diaria.
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